www.SmartBalance.com

JEDZ MĄDRZE I TANIO! Czy możliwe jest zdrowe odżywianie się przy ograniczonym budżecie? Tak! Wybieraj takie potrawy, które są nie tylko pełne witamin i suplementów, ale jedna ich porcja kosztuje zaledwie kilka centów. Dynia zawiera witaminy A i C oraz błonnik. Działa przeciwzapalnie. Buraki są bogate w witaminy A i C oraz makro- i mikroelementy. Jedz barszcz oraz sałatki i surówki z dodatkiem buraków. Pij sok z buraków. Szpinak w sałatkach, zupach i jako samodzielne danie dostarcza...

Skoro odżywianie jest podstawową potrzebą każdego żywego organizmu, to aby żyć musimy jeść. Czy sposób odżywiania determinuje jakość i długość życia, podatność i częstotliwość występowania chorób? Odpowiedź na te pytania jest twierdząca. Skoro tak, to jaki rodzaj diety jest najkorzystniejszy dla danej osoby? Jeżeli głównym czynnikiem różnicującym ludzi są grupy krwi, to może dieta człowieka powinna być związana właśnie z jego grupą krwi? WYKORZYSTUJĄC ZDOBYCZE...